درمان قطعی آلزایمر

آلزایمر

آلزایمر یکی از شایع‌ ترین بیماری‌های مغزی است که با کاهش توانایی‌های شناختی و حافظه همراه است. این بیماری به‌ ویژه در سالمندان مشاهده می‌شود و می‌تواند کیفیت زندگی فرد و اطرافیانش را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. با توجه به افزایش نرخ ابتلا به آلزایمر، نیاز به روش‌های درمانی مؤثر بیش از پیش احساس می‌شود. 

در سال‌های اخیر، طب نوین و تحقیقات علمی به بررسی راهکارهای جدید برای مقابله با آلزایمر پرداخته‌اند. در این مقاله، با رویکردی علمی و به زبان ساده، به بررسی علل، علائم و روش‌های درمان آلزایمر خواهیم پرداخت. همچنین نقش محصولات ارگانیک و تغذیه سالم در پیشگیری و بهبود آلزایمر مورد بررسی قرار خواهد گرفت.  

 آلزایمر چیست؟ 

آلزایمر یک بیماری پیشرونده عصبی است که در آن سلول‌های مغزی به ‌تدریج تخریب می‌شوند. این بیماری معمولاً در مراحل اولیه با کاهش حافظه کوتاه‌مدت آغاز می‌شود و به مرور زمان به اختلالات شناختی، عدم توانایی در تصمیم‌گیری و تغییرات رفتاری منجر می‌شود. 

معجزه تقویت حافظه در طب سنتی

 علت بروز آلزایمر 

تحقیقات نشان داده‌اند که آلزایمر به دلیل تجمع پروتئین‌های غیرطبیعی مانند آمیلوئید بتا و تاو در مغز ایجاد می‌شود. این تجمع باعث ایجاد پلاک‌های پروتئینی شده و ارتباط بین سلول‌های عصبی را مختل می‌کند. عوامل ژنتیکی، استرس، تغذیه نامناسب و سبک زندگی ناسالم از دیگر عوامل مؤثر در بروز آلزایمر هستند.   

 علائم اولیه آلزایمر 

شناخت زودهنگام علائم آلزایمر می‌تواند نقش مهمی در کنترل بیماری داشته باشد. برخی از نشانه‌های اولیه این بیماری عبارت‌اند از: 

• فراموشی مداوم (به ویژه در مورد اتفاقات اخیر) 
• ناتوانی در حل مسائل ساده 
• سردرگمی در زمان و مکان 
• مشکل در پیدا کردن واژه‌های مناسب در مکالمات 
• کاهش توانایی انجام کارهای روزمره  

 درمان آلزایمر با روش‌های طب نوین 

طب نوین به دنبال یافتن راهکارهایی برای کاهش سرعت پیشرفت آلزایمر و بهبود عملکرد شناختی بیماران است. برخی از مهم‌ترین روش‌های درمانی آلزایمر عبارت‌اند از: 

 1. درمان دارویی 

داروهای مختلفی برای کنترل علائم آلزایمر مورد استفاده قرار می‌گیرند که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به دونپزیل، ممانتین و ریواستیگمین اشاره کرد. این داروها به بهبود عملکرد شناختی بیماران کمک کرده و پیشرفت بیماری را کند می‌کنند. 

 2. تحریک مغزی و ورزش‌های ذهنی 

مطالعات نشان داده‌اند که تمرینات ذهنی مانند حل جدول، مطالعه و یادگیری مهارت‌های جدید می‌توانند تأثیر مثبتی در جلوگیری از پیشرفت آلزایمر داشته باشند. 

قوی ترین تقویت کننده اعصاب گیاهی

 3. غذیه سالم و محصولات ارگانیک 

رژیم غذایی سالم، نقش کلیدی در پیشگیری و درمان آلزایمر دارد. برخی از مهم‌ترین مواد غذایی که در کاهش علائم آلزایمر تأثیر دارند، عبارت‌اند از: 

• روغن زیتون ارگانیک: دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی که از تخریب سلول‌های مغزی جلوگیری می‌کند. 

روغن زیتون فرابکر یک لیتری

۷٫۵۰۰٫۰۰۰ ریال

فواید روغن زیتون فرابکر یک ۱ لیتری فروشگاه اسوه سلامت ایرانیان:

1. افزایش سلامت قلب
2. تقویت سیستم ایمنی بدن
3. پیشگیری از بیماری‌های التهابی
4. حفاظت از پوست در برابر آسیب‌های UV
5. کاهش خطر ابتلا به سرطان
6. حفاظت از سیستم گوارش

روغن زیتون فرابکر یک لیتری عدد

افزودن به سبد خرید

دسته: روغن زیتون فرابکر

برچسب‌ها: امگا ۳, امگا ۶

• زعفران: مطالعات نشان داده‌اند که زعفران می‌تواند تأثیری مشابه داروهای آلزایمر داشته باشد. 
• چای سبز: سرشار از پلی‌فنول‌ها که به کاهش التهاب مغزی کمک می‌کند. 
• عسل طبیعی: به تقویت حافظه و کاهش استرس کمک می‌کند. 
• گردو و بادام: دارای اسیدهای چرب امگا ۳ که برای سلامت مغز مفید هستند. 

برای تقویت مغز چه بخوریم؟

 نقش سبک زندگی در پیشگیری و درمان آلزایمر 

علاوه بر تغذیه سالم، تغییر در سبک زندگی نیز تأثیر مهمی در پیشگیری از آلزایمر دارد. برخی از اقدامات مفید شامل موارد زیر است: 

• ورزش منظم: پیاده‌روی، یوگا و مدیتیشن باعث بهبود جریان خون در مغز شده و عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشند. 
• خواب کافی: کمبود خواب باعث افزایش خطر ابتلا به آلزایمر می‌شود. 
• مدیریت استرس: استرس مداوم می‌تواند فرآیندهای التهابی در مغز را تشدید کند.
• تعاملات اجتماعی: شرکت در فعالیت‌های اجتماعی و تعامل با دیگران می‌تواند از زوال شناختی جلوگیری کند.   

علائم اولیه آلزایمر 

شناخت زودهنگام علائم آلزایمر می‌تواند نقش مهمی در کنترل بیماری و کاهش سرعت پیشرفت آن داشته باشد. برخی از نشانه‌های اولیه آلزایمر عبارت‌اند از: 

1. فراموشی مداوم

 یکی از اولین و بارزترین نشانه ‌های آلزایمر، فراموشی اتفاقات اخیر، نام افراد و محل قرار دادن اشیا است. 

2. ناتوانی در حل مسائل ساده

 افراد مبتلا ممکن است در انجام محاسبات ساده یا مدیریت امور مالی دچار مشکل شوند. 

3. سردرگمی در زمان و مکان 

ممکن است فرد دچار گم ‌گشتگی شود یا فراموش کند که چرا در یک مکان خاص حضور دارد. 

4. مشکل در پیدا کردن واژه‌های مناسب 

افراد ممکن است در صحبت کردن یا نوشتن کلمات مناسب را فراموش کرده و جملات ناتمام بگویند. 

5. کاهش توانایی انجام کارهای روزمره

 فرد ممکن است در انجام کارهایی که قبلاً به‌راحتی انجام می‌داد (مانند آشپزی یا رانندگی) دچار مشکل شود. 

6. تغییرات رفتاری و خلقی –

افسردگی، اضطراب، بی‌انگیزگی یا رفتارهای نا متعارف می‌توانند از نشانه‌ های اولیه باشند. 

7. کاهش قدرت قضاوت

 تصمیم‌گیری‌های عجیب و غیرمنطقی، مانند پوشیدن لباس‌های نامناسب برای آب ‌وهوا، ممکن است مشاهده شود. 

8. عدم تمرکز و از دست دادن مسیر فکری 

ممکن است فرد نتواند یک مکالمه را به ‌درستی دنبال کند یا به ‌راحتی تمرکز خود را از دست بدهد. 

9. مشکل در درک تصاویر و فواصل

 برخی افراد مبتلا به آلزایمر دچار مشکلات بینایی مانند دشواری در تشخیص رنگ ‌ها یا خواندن می‌شوند. 

10. کناره‌گیری از فعالیت‌های اجتماعی

 کاهش علاقه به تعاملات اجتماعی، فعالیت‌های گروهی و سرگرمی‌های مورد علاقه می‌تواند از نشانه‌های اولیه آلزایمر باشد. 

شناخت زودهنگام این علائم و مراجعه به پزشک می‌تواند به کنترل بهتر بیماری و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

درمان آلزایمر در طب ایرانی: راهکاری طبیعی برای مقابله با زوال عقل

آلزایمر یکی از بیماری‌های عصبی شایع است که بر حافظه، تفکر و رفتار فرد تأثیر می‌گذارد. این بیماری به‌ طور عمده در سالمندان مشاهده می‌شود، اما ممکن است در سنین پایین‌تر نیز بروز کند. طب ایرانی با تکیه بر اصولی همچون اصلاح مزاج، تغذیه مناسب و استفاده از گیاهان دارویی، راهکارهای مؤثری برای پیشگیری و درمان آلزایمر ارائه داده است

 آلزایمر چیست؟

آلزایمر یک بیماری تحلیل‌برنده عصبی است که به‌تدریج باعث کاهش عملکرد شناختی و حافظه می‌شود. این بیماری اغلب با تجمع پروتئین‌های غیرطبیعی در مغز همراه است که منجر به از بین رفتن ارتباطات عصبی و مرگ سلول‌های مغزی می‌شود. درمان آلزایمر در طب نوین محدود به کنترل علائم است، اما در طب ایرانی، تمرکز بر ریشه ‌یابی علل بیماری و اصلاح آن از طریق روش‌های طبیعی است.

 علل آلزایمر از نگاه طب ایرانی

طب ایرانی معتقد است که آلزایمر نتیجه ‌ی غلبه سودا و خشکی مغز است. برخی از عوامل مؤثر در بروز آلزایمر از دیدگاه این طب عبارت‌اند از:

• سوء مزاج سوداوی: افزایش سودا در مغز باعث انسداد عروق و کاهش خون ‌رسانی می‌شود که عملکرد شناختی را مختل می‌کند.
• تجمع مواد زاید در مغز: مصرف غذاهای ناسالم و عدم دفع صحیح مواد زائد می‌تواند در طولانی‌مدت منجر به ضعف حافظه شود.
• کمبود رطوبت مغز: از دیدگاه طب ایرانی، مغز نیاز به رطوبت کافی دارد و خشکی بیش ‌ازحد می‌تواند زمینه ‌ساز آلزایمر شود.
• استرس و اضطراب: استرس مداوم و اضطراب منجر به افزایش سودا و اختلال در عملکرد مغزی می‌شود.

 علائم اولیه آلزایمر

شناسایی علائم اولیه آلزایمر نقش مهمی در پیشگیری و مدیریت این بیماری دارد. برخی از علائم اصلی شامل:

 فراموشی‌های مداوم و ناتوانی در یادآوری اطلاعات جدید

• سردرگمی در زمان و مکان
• کاهش توانایی در حل مسائل روزمره
• تغییر در رفتار و خلق‌وخو
• مشکل در یافتن کلمات مناسب هنگام صحبت کردن
• از دست دادن انگیزه برای انجام فعالیت‌های روزانه

 روش‌های درمان آلزایمر در طب ایرانی

 1. اصلاح تغذیه

تغذیه یکی از ارکان اصلی پیشگیری و درمان آلزایمر در طب ایرانی است. برخی از مواد غذایی مفید شامل:

• روغن زیتون و کنجد: این روغن‌ها دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی بوده و از زوال سلول‌های مغزی جلوگیری می‌کنند.
• بادام و گردو: حاوی اسیدهای چرب مفید و ویتامین E که نقش مهمی در تقویت حافظه دارند.
• زعفران: دارای خواص آرام‌بخش و تقویت‌کننده مغز است.
• عسل و سیاهدانه: ترکیب این دو ماده در طب ایرانی برای تقویت حافظه توصیه شده است.
• لبنیات طبیعی: مصرف شیر و ماست به همراه عسل می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند.

 2. گیاهان دارویی مؤثر در درمان آلزایمر

طب ایرانی از گیاهان دارویی متعددی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر بهره می‌برد. برخی از این گیاهان عبارت‌اند از:

• بادرنجبویه: بهبود عملکرد شناختی و کاهش استرس
• گلاب و گل گاوزبان: آرام‌بخش و تقویت‌کننده مغز
• کندر: تقویت حافظه و جلوگیری از پیشرفت آلزایمر
• زنجبیل: بهبود گردش خون در مغز و تقویت حافظه

 3. حجامت و ماساژ درمانی

حجامت به‌ویژه در ناحیه سر و پشت گوش‌ها می‌تواند به بهبود جریان خون در مغز کمک کند. همچنین ماساژ با روغن‌هایی مانند روغن زیتون و سیاهدانه باعث تقویت عملکرد مغز می‌شود.

روغن درمانی سیاهدانه سوشیان

۴۵۰٫۰۰۰ ریال–900.000 ریال

خواص روغن درمانی سیاهدانه سوشیان فروشگاه اسوه سلامت ایرانیان:

• افزایش گردش خون
• تسکین استرس و اضطراب
• حفاظت از پوست
• تقویت سیستم ایمنی
• بهبود خواب
• کمک به تنش‌های عضلانی

 

وزن	یک گزینه را انتخاب کنید۳۰ گرم۵۰ گرم صاف

روغن درمانی سیاهدانه سوشیان عدد

افزودن به سبد خرید

دسته: روغن درمانی

برچسب‌ها: روغن پوست و مو

 4. تمرینات ذهنی و فعالیت‌های فکری

انجام بازی‌های فکری مانند شطرنج، حل جدول و مطالعه، از راهکارهای مهم در تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر است. همچنین خواندن اشعار حافظ و سعدی در طب ایرانی توصیه شده است.

 5. تنظیم خواب و استراحت کافی

کمبود خواب یکی از عوامل خطر برای آلزایمر است. خواب کافی و منظم به تنظیم عملکرد مغز و کاهش استرس کمک می‌کند.

 پیشگیری از آلزایمر در سبک زندگی ایرانی

برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر، رعایت اصول زیر در سبک زندگی توصیه می‌شود:

• افزایش مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه
• کاهش مصرف غذاهای صنعتی و فست ‌فود
• مدیریت استرس از طریق یوگا و مدیتیشن
• فعالیت بدنی منظم مانند پیاده‌روی و ورزش‌های سبک
• مصرف آب کافی و پرهیز از کم‌آبی بدن

درمان آلزایمر بر اساس مزاج در طب ایرانی

آلزایمر یکی از بیماری‌های عصبی شایع است که بر حافظه، تفکر و رفتار فرد تأثیر می‌گذارد. در طب ایرانی، هر بیماری با توجه به مزاج فرد بررسی می‌شود و آلزایمر نیز از این قاعده مستثنی نیست.

 آلزایمر و مزاج‌ها در طب ایرانی

طب ایرانی معتقد است که آلزایمر نتیجه‌ی عدم تعادل در اخلاط بدن، به‌ویژه سودا، است. هر مزاج (گرم و تر، گرم و خشک، سرد و تر، سرد و خشک) به شیوه‌ای متفاوت تحت تأثیر این بیماری قرار می‌گیرد. بر این اساس، درمان آلزایمر نیازمند رویکردی متناسب با مزاج فرد است.

 تأثیر مزاج‌ها در بروز آلزایمر

افراد با مزاج سرد و خشک (سوداوی):

• بیشترین خطر ابتلا به آلزایمر در این گروه مشاهده می‌شود. سودا در مغز افزایش یافته و باعث خشکی و کاهش عملکرد شناختی می‌شود.

افراد با مزاج گرم و خشک (صفراوی):

• این افراد مستعد پرخاشگری و اضطراب هستند که در صورت عدم کنترل، ممکن است به آلزایمر منجر شود.

افراد با مزاج سرد و تر (بلغمی):

•  ضعف حافظه در این گروه رایج است، اما احتمال آلزایمر در آن‌ها کمتر از سوداوی‌ها است.

افراد با مزاج گرم و تر (دموی):

•  این افراد معمولاً کمتر دچار آلزایمر می‌شوند، اما پرخوری و بی‌تحرکی می‌تواند خطر آن را افزایش دهد.

 روش‌های درمان آلزایمر بر اساس مزاج‌ها

 1. اصلاح تغذیه متناسب با مزاج

• برای سوداوی‌ها: مصرف غذاهای گرم و تر مانند عسل، بادام و انجیر توصیه می‌شود.
• برای صفراوی‌ها: کاهش غذاهای تند و پرادویه و مصرف لبنیات و خیار ضروری است.
• برای بلغمی‌ها: مصرف غذاهای گرم مانند زنجبیل و دارچین به تقویت حافظه کمک می‌کند.
• برای دموی‌ها: مصرف متعادل گوشت سفید و سبزیجات تازه مفید است.

 2. گیاهان دارویی مناسب برای درمان آلزایمر

• کندر: برای تمام مزاج‌ها مفید است و به تقویت حافظه کمک می‌کند.
• بادرنجبویه: برای سوداوی‌ها و صفراوی‌ها مفید است و استرس را کاهش می‌دهد.
• اسطوخودوس: آرام‌بخش و مؤثر در تقویت حافظه است.

گیاه دارویی اسطوخودوس

۴۸۰٫۰۰۰ ریال

خواص گیاه دارویی اسطوخودوس فروشگاه اسوه سلامت ایرانیان:

• ضد عفونت قارچی
• ضد ریزش مو
• درمان بی‌خوابی
• درمان طبیعی برای مشکلات عصبی
• ضد التهابات پوستی
• درمان طبیعی برای سرماخوردگی

گیاه دارویی اسطوخودوس عدد

افزودن به سبد خرید

دسته: گیاهان دارویی

 3. حجامت و ماساژ درمانی

• حجامت مخصوصاً برای سوداوی‌ها و صفراوی‌ها توصیه می‌شود، زیرا به کاهش سودا و صفرا در مغز کمک می‌کند. ماساژ با روغن زیتون و سیاهدانه نیز در تقویت عملکرد مغزی مؤثر است.

 4. تمرینات ذهنی و فعالیت‌های فکری

• انجام بازی‌های فکری مانند شطرنج، حل جدول و مطالعه، از راهکارهای مهم در تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر است. همچنین خواندن اشعار حافظ و سعدی در طب ایرانی توصیه شده است.

 5. تنظیم خواب و استراحت کافی

• کمبود خواب یکی از عوامل خطر برای آلزایمر است. خواب کافی و منظم به تنظیم عملکرد مغز و کاهش استرس کمک می‌کند.

 پیشگیری از آلزایمر در سبک زندگی ایرانی

برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر، رعایت اصول زیر در سبک زندگی توصیه می‌شود:

• افزایش مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه
• کاهش مصرف غذاهای صنعتی و فست‌فود
• مدیریت استرس از طریق یوگا و مدیتیشن
• فعالیت بدنی منظم مانند پیاده ‌روی و ورزش‌های سبک
• مصرف آب کافی و پرهیز از کم‌آبی بدن

بخش حجامت و ماساژ درمانی را می ‌توان با جزئیات بیشتری تکمیل کرد. در ادامه، توضیحات بیشتری درباره فواید این روش‌ها برای آلزایمر و نکات تکمیلی برای هر مزاج ارائه می‌شود:

 حجامت و ماساژ درمانی در درمان آلزایمر بر اساس مزاج

حجامت یک روش موثر در طب ایرانی برای پاک‌سازی بدن از اخلاط ناسالم است. با افزایش سن، سودا در بدن افزایش می‌یابد که می‌تواند عاملی برای کاهش عملکرد مغز و بروز آلزایمر باشد. حجامت با کاهش سودا و بهبود گردش خون به عملکرد بهتر مغز کمک می‌کند.

 نقاط مناسب حجامت برای هر مزاج:

 مزاج سوداوی (سرد و خشک):

   حجامت در ناحیه پشت گوش، بین دو کتف و گاهی حجامت عام (پشت کمر) می‌تواند به کاهش خشکی مغز و بهبود حافظه کمک کند.

   مصرف دمنوش‌های گرم مانند بادرنجبویه پس از حجامت توصیه می‌شود.

 مزاج صفراوی (گرم و خشک):

   حجامت در ناحیه شانه‌ها و کبد برای کاهش حرارت اضافه بدن و جلوگیری از التهاب مغزی مناسب است.

   پس از حجامت، مصرف شربت سکنجبین یا خاکشیر برای متعادل‌سازی صفرا توصیه می‌شود.

 مزاج بلغمی (سرد و تر):

   انجام حجامت سبک در ناحیه کمر و میان دو کتف باعث کاهش رطوبت اضافی بدن می‌شود.

   پرهیز از غذاهای سرد و مصرف دمنوش‌هایی مانند زنجبیل و دارچین پس از حجامت توصیه می‌شود.

 مزاج دموی (گرم و تر):

   حجامت در ناحیه پشت گردن، کمر یا رگ‌های اطراف گوش باعث کاهش غلظت خون و افزایش تمرکز ذهنی می‌شود.

   پس از حجامت، نوشیدن شربت زرشک یا ماءالجبن توصیه می‌شود.

 ماساژ درمانی و تأثیر آن بر آلزایمر

ماساژ درمانی با افزایش گردش خون در مغز و کاهش استرس، یکی از روش‌های مؤثر در بهبود عملکرد شناختی است. ماساژ مناسب هر مزاج شامل استفاده از روغن‌های طبیعی و حرکات خاص برای آرامش ذهن و تقویت حافظه است.

 انواع روغن‌های مناسب برای ماساژ بر اساس مزاج:

 مزاج سوداوی (سرد و خشک):

استفاده از روغن زیتون، روغن سیاهدانه و روغن کنجد برای ماساژ سر و پیشانی.

روغن درمانی زیتون سوشیان

۱۹۰٫۰۰۰ ریال–290.000 ریال

وزن	یک گزینه را انتخاب کنید۳۰ گرم۵۰ گرم صاف

روغن درمانی زیتون سوشیان عدد

افزودن به سبد خرید

دسته: روغن درمانی

برچسب‌ها: روغن تسکین درد

ماساژ آرام با حرکات دایره‌ای برای کاهش خشکی مغز.

 مزاج صفراوی (گرم و خشک):

• استفاده از روغن بنفشه، روغن کدو و روغن بادام شیرین.

روغن درمانی بادام شیرین سوشیان

۵۵۰٫۰۰۰ ریال–1.050.000 ریال

خواص روغن درمانی بادام شیرین سوشیان فروشگاه اسوه سلامت ایرانیان:

• جلوگیری ودرمان چین و چروک صورت
• سفید کننده پوست
• درمان ریزش مو
• تقویت ریش و سبیل آقایان
• ماساژ نوزادان
• تقویت رشد موی سر
• لایه بردار پوست

وزن	یک گزینه را انتخاب کنید۳۰ گرم۵۰ گرم صاف

روغن درمانی بادام شیرین سوشیان عدد

افزودن به سبد خرید

دسته: روغن درمانی

برچسب‌ها: امگا ۳, روغن پوست و مو

• ماساژ ملایم با فشار کم برای کاهش حرارت اضافی بدن.

 مزاج بلغمی (سرد و تر):

• استفاده از روغن زنجبیل، روغن دارچین و روغن سیاهدانه برای افزایش حرارت بدن.
• ماساژ با فشار کمی بیشتر برای کاهش بلغم اضافی.

 مزاج دموی (گرم و تر):

• استفاده از روغن بابونه، روغن زیتون و روغن گل سرخ.
• ماساژ همراه با کشش‌های ملایم برای تنظیم جریان خون.

 ترکیب حجامت و ماساژ برای درمان آلزایمر

 انجام حجامت منظم (هر سه ماه یک‌بار) همراه با ماساژ دوره‌ای می‌تواند تأثیر زیادی در بهبود عملکرد مغزی و جلوگیری از پیشرفت آلزایمر داشته باشد.

 ماساژ پیش از خواب می‌تواند باعث آرامش ذهن، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب، که یکی از عوامل مهم در جلوگیری از آلزایمر است، شود.

جمع بندی:

حجامت و ماساژ درمانی، دو روش مکمل برای بهبود عملکرد مغزی و کاهش علائم آلزایمر هستند. با انجام این روش‌ها بر اساس مزاج فرد، می‌توان به تنظیم اخلاط بدن و افزایش قدرت حافظه کمک کرد.